Ayurvedische Ansätze als bewusstseinsbildendes Gesundheitsprogramm:

  • Körper- und Atemübungen, die ganzheitlich stärken und harmonisieren
  • Eine auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness ausgerichtete Ernährungsweise
  • Tief greifende und vitalisierende Entschlackungskuren, Massagen,
  • Meditation, um Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern und geistig-kreative Potenziale freizusetzen
  • Chronohygiene ( optimaler Umgang mit Zeit), um Körper und Geist in Einklang mit natürlichen Rhythmen zu bringen
  • Gesundheitserziehung durch leicht erlernbare Lebensführungsregeln
  • Förderung von Selbstbewusstsein, Verantwortung, Eigeninitiative und sozialem Verhalten
  • Abbau von Stress, Risikoverhaltensweisen und Defizitmotivation
  • Positives Stimmungsmanagement